抑郁症-凯发k8登陆

咨询主题:抑郁症
咨询内容:我得了抑郁症 我好痛苦
阿土博士回复:您好 是已经确诊还是自己认为呢?如果是已经确诊,配合药物和心理咨询会恢复健康的,而如果是自己认为的,可能只是抑郁情绪,这很正常人人都有,但要提防有可能发展成抑郁症 抑郁的本质就是无意义感和无助感, 与抑郁对抗是一局整体配合的功守战,需要整合的治疗方法。 从咨询的角度来说,潜意识里潜藏的心愿是抑郁的根源。那些过去不愉快的的经验是抑郁的原料,是挫折后攻击性向内发作的结果 科学的倾诉,可以减轻对抑郁的恐惧 用精神分析的办法挖掘童年创伤 用认知疗法重建理智 多参加社会交往,和外面的世界重新建立联系 学着倾听爱你的人的讲话, 然后就是按时复药 对抗抑郁就是一个重建自我的过程。让抑郁的情绪变为积极的状态