关于个人催眠-凯发k8登陆

咨询主题:关于个人催眠
咨询内容:  您好,我叫张鲁健,我是一名应届高中毕业生,我喜欢心理学。喜欢的原因是我患过轻度抑郁症(现在较好一些。)我平时喜欢看些关于心理方面的书籍,我也常常试着给自己催眠。请问在给自己催眠的过程中,应该注意什么技巧才会使得催眠效果更会明显。
阿土博士回复:你好。 催眠的三个要点,即专注、放松、信任。 建议通过系统的学习,也许对你有更多的帮主。