情绪-凯发k8登陆

咨询主题:情绪
咨询内容:我是一个很温和的人,也很通情达理.我会突然间爆发  不知道怎么就有一股无名火冲出来,我是白羊座  很冲动!
怎么改掉啊?
阿土博士回复:您好 不是很了解您突然爆发的诱因或者环境是什么,只能泛泛而谈下,也希望您能进一步和我们详细留言交流 造成情绪失控因素有二个:a.情绪转换时偏差太大(突然间的事情造成情绪有很大落差),造成偏激;b.因为情绪的积累不能得到发泄,如果长时间内情绪不能得到缓解,在信息反馈这一环节就被中断,于是就会造成情绪失控。粗暴点说,就是我们常说的“一时激动”、“压抑太久终于爆发了”。