精神问题-凯发k8登陆

咨询主题:精神问题
咨询内容:我不喜欢与别人交流,每天将自己封闭在属于自己的空间中,对一些课外活动没有太大的兴趣,也很自卑经常就感觉到每天心里慌慌的好象有不好的事发生,感觉人生道路布满荆棘,我无法完成,有时晚上会作噩梦,精神每天过度紧张,像崩紧的弹簧一样松不下来,我感觉很累,每当有人说话时,我就感觉那是在谈论我,对这个世界充满恐惧,上课偶尔也走神


阿土博士回复:您好 您敢于面对自己的问题,这是很好的事情,是你改善的起点,自卑是你最大的敌人,要训练自己的自信心哦,具体方法,你可以在网上查,或者求助于咨询师,“每当有人说话时,我就感觉那是在谈论我”这个问题其实是你想法太不客观了,能否克制住呢?如果不能克制,你要尽快寻求专业机构的帮助了