我为什么会特别害怕狗-凯发k8登陆

咨询主题:我为什么会特别害怕狗
咨询内容:我是从08年开始,做梦会梦到狗,到现在已经快三年了,每次都是,从梦中被吓醒,现在也都是,虽然不是每天都做这个梦,但是一梦到后我半天都慌不过神,一直处于害怕中,所以到生活中也会特别怕,有一次我一个人走在路上,一条狗跟着我,吓得我不敢走,走到有人过来了,我才走。直到现在我见狗都是绕着走,可还是会被跟到,我好想不再怕,该怎么做?
阿土博士回复:你好 仔细阅读了你的留言,应该是没有被狗伤害的经历,可能是获取了狗伤害人的信息导致的吧,这是一种预测性的恐惧,比如小朋友害怕“鬼和狼外婆” 这种状况可以采用系统脱敏法,可以通过想象来完成整个脱敏,你可以百度以下“系统脱敏”这 应该是一个容易掌握的方法,如果你能领会,可以自己尝试着运用。也可以求助相关心理咨询机构。 注:留言咨询并非真正意义心理咨询,心理咨询是个有计划有层次的系统工程,由于文字表达的局限性,如有误解还望继续留言或寻求当地咨询机构面咨