抑郁-凯发k8登陆

咨询主题:抑郁
咨询内容:抑郁
阿土博士回复:你好 抑郁的本质就是无意义感和无助感。 与抑郁对抗是一局整体配合的功守战,需要整合的治疗方法。 从咨询的角度来说 潜意识里潜藏的心愿是抑郁的根源。然而很多时候有些心愿是无法达成的,这需要我们从更高角度去理解人性,文化,社会和宇宙从而调和信念体系中的矛盾观点。 那些过去不愉快的的经验是抑郁的原料,也是矛盾无法调和具体刺激而产生的失落。是挫折后攻击性向内发作的结果 .... 科学的倾诉,可以减轻对抑郁的恐惧 用精神分析的办法挖掘童年创伤 用认知疗法重建价值体系 多参加社会交往,和外面的世界重新建立联系 ,增加社会支持系统的力度。 学着倾听爱你的人的讲话, 对抗抑郁就是一个重建自我的过程。让抑郁的情绪变为积极的状态