我心情低落 是抑郁症吗-凯发k8登陆

咨询主题:我心情低落 是抑郁症吗
咨询内容:你好 今天下午突然好想哭 好伤心 好像跟网上说的抑郁症很相似 长期心情低落 找不到乐趣 别人觉得好笑的事我不觉得 对未来没有自信 可能好一阵然后又低落 尤其在生完娃以后情况加剧 老师 我是不是得了抑郁症 我该咋办 谢谢
阿土博士回复:你好 人类经常会被抑郁情绪困扰。这是人类社会的复杂性导致的自然的情绪。是正常现象。不过确实有很少的人得了真正意义上的抑郁症。 经常有来访者对我说,“我得了严重的抑郁症”、“我可能是重度抑郁症病人”、“我现在的状态接近精神分裂了”……究其原因,很多时候,我们个人阅读心理学方面的书籍,了解了有限的心理学知识,就给自己贴了标签。然后就不断暗示自己,甚至在暗示下,真的会出现症状 你需要到正规机构做下抑郁的鉴定,如果是抑郁的情绪,和咨询师聊聊,通过心理咨询的方法就能让我们渐渐走出不良心境。如果是抑郁症,需要通过吃药和心理咨询结合的方法慢慢来。抑郁症也没什么的,随着心理知识的普及和大家对心理知识的科学认识,抑郁就像是感冒一样会被所有人接受。而不像现在看成是洪水猛兽。 看做洪水猛兽的主要原因是我们听说过抑郁症患者自杀,这是没错,但这也是很少一部分,就好比感冒的人有些也引起了肺炎甚至进一步恶化,只是我们对于身体上的疾病有积极治疗和预防的意识 ,而心理上还没那么进步。