我想学会很好的控制自己的情绪-凯发k8登陆

咨询主题:我想学会很好的控制自己的情绪
咨询内容:我今年35岁,孩子3岁,我的脾气有些急躁,尤其是面对孩子和孩子的教育问题时,老公和婆家是工人家庭不注重孩子教育,也不学习和接纳现代的亲子教育关键问题,都是想怎么样说就怎么样说,什么也不给孩子教,孩子的教育都是我一个人,婆子就只是白天带着孩子不给念书也不教东西只爱看电视,老公也觉得他妈妈这样没有问题。每当他们无所谓的心理让孩子有了一个坏毛病时,我就不由的火冒三丈,之前很多次与他们沟通,他们都说我有毛病讲究太多,也不认为我说的对。现在我也不愿意当着他们说什么,那只会引起家庭矛盾,但是孩子在我面前体现了某个坏毛病时,我就立刻没有办法控制自己的情绪,爆发脾气。

我知道这样很不好,害怕这样的话会对孩子未来有恶略的影响,请问老师,我该怎么才能管理好自己的情绪,在孩子面前体现出自己的爱和耐心?怎么才能从容面对孩子的小毛病和顽皮不听话?
阿土博士回复:你好! 如果你有很多的抱怨和指责,或者脾气暴躁的话,那说明你有很多想要而没有得到满足的期望,这个不仅仅是来自你现在生活的不满意,也许还有你童年的失望,并且你童年的失望对你的影响更加的长久和深刻,所以就是问自己什么是自己一直没有放下的,什么是自己一直没有得到满足的?现在可以放下了吗?看起来你很累,背着很沉重的包袱,所以要能做到温和的对待孩子,首先是能温和的对待自己,这个你可以吗? 建议你造正规的心理老师帮忙,要不会对孩子造成很多的伤害!