情绪低落怎么办?-凯发k8登陆

咨询主题:情绪低落怎么办?
咨询内容:医生你好,我近来两三个月觉得自己有些神情呆滞,精神恍惚,别人跟我说什么我都很冷淡,进入不了状态,而且特别容易开小差、走神,工作效率严重低下、易怒。不是要来例假了,因为连续几个月都这样了。而且还长期乳腺增生,这种情况怎么版呢?是什么原因呢?
阿土博士回复:你好! 首先排除机体的病理因素,大概的因素有:幼年的经历、生活中一些事件、非理性的规条、没有得到满足的期望、身体的病理因素等等。 这些都是外在的原因,问题是你是怎么应对这些问题的? 如果长时间得不到改善的话,建议去做心理老师面谈辅导,有可能是一些原因导致你进入抑郁症。 祝你早日康复。