很沮丧,不知道该怎么让自己高兴-凯发k8登陆

咨询主题:很沮丧,不知道该怎么让自己高兴
咨询内容:我最近觉得很沮丧,我不知道怎样可以让自己高兴些,我觉得所有的事情都出了问题,工作很累,家里很乱,甚至是每个人。我能够意识到不是别人的问题,是我自己出了问题,可是我不知道怎样能够解决。我想辞职,不是不喜欢,只是太累了,说不出来的累,我想休息一下,可是没有人能暂时接替我的工作。我也不想回家,要想家人吃什么,要收拾卫生。我想出去,可是又不知道自己该去哪里。我不知道该和谁说我的感受,我怕这些只是自己把自己看的过于重要了。这几年连哭都变的多了,不自觉的就会掉眼泪,可是,什么都改变不了对吗?哭了还是难受,什么都改变不了,我应该怎么办?我不想因为自己不好的情绪让身边的人不高兴,可是我不知道自己该怎么做。对不起,打扰您了。
阿土博士回复:

从你的留言中,我看到了“硬撑”两个字!一切看起似乎都处在一种零乱和困顿中,做着一份无人可以暂时接替的工作,回去一个被需要且必须不断付出的家,你关注到了家人,工作,甚至家庭的环境卫生,可是却没有什么人关注到你,没人看出你现在累了,你现在失望了,难过了,想哭了……


可你仍在坚持着,硬撑着,懂事着,怕自己不好的情绪让身边人不高兴,那么谁来让你高兴起来呢?你看到了所有人,所有事,那么,也许也可以看到自己。


最后,你那句“对不起,打扰您了”也扎了我的心了,似乎还没开始什么,就已经欠了我很多,我很难过,很想给你一个拥抱,不知道你接不接受……


如果有条件,可以找机构做个人成长类咨询,祝好!