第八期读书会书单新鲜出炉,欢迎了解!-凯发k8登陆

第八期读书会书单新鲜出炉,欢迎了解!

发布时间:2011-05-05    作者:海尔森心理网    点击量:568

        读书会历史录音:  有密码的可在qq群里向管理员索取

 

         海尔森心理学交流yy语音频道(id39487241)现已进行第六次了,我们将定期组织网络交流、心理学讲座、或读书分享会等活动,并且有机会邀请一些老师,以及心理咨询师,或者咨客做客频道,进行交流,请大家及时关注群、或者网站信息,了解活动内容。

yy软件下载:

每周固定活动一览:  

                                       

周三晚催眠工作坊内部交流活动   

                       

周四晚海尔森读书会:

                  

我们将会陆续组织更多活动,提供更多交流机会,期待您的加入。

同时,欢迎同行加入,欢迎任何形式的心理学分享交流活动,对于优秀的活动,海尔森将帮助其进行推广。

我们也欢迎更多热爱心理学的朋友加入到yy频道管理组中,共同成长。

 

 

现将5月5日学员推荐书单分享给大家:

 

 

《心灵游戏》

简介:

这是一本可以改变你一生的心理健康规划书,经典、好读、实用。


  着名作家毕淑敏,凭借医生、作家、心理咨询师等多重身份,将高深的心理学变为通俗的家常话,将私密的心理咨询化为亲切的互动倾谈,通过八个经典心理游戏,告诉你:


  一个选择决定一种命运。


  了解自己,是一切成功的基石。


  创造一个由知心朋友组成的生活圈子,是成功大厦的支柱。


  改善你和父母的关系,改变的是你和周围人的关系。


  到底是谁掌握着你的生命线

高效人士的五项管理

简介:
  (一)心态管理,心态是可以管理的。每日心态管理:以下每项做到评10分,未做到评0分。0分项目立即改正。
   认真   快速  坚守承诺  保证完成任务乐观  自信   爱与奉献  决不找借口

   (二)目标管理——五项原则:目标明确具体,可以用量化的数字去衡量;具有挑战性;长短期结合;有完成的期限;

   (三)时间管理——优先法
     1.列出要做的事情;2.根据abc法则分出重要等级;3.分配时间,用最好状态的时间去做最重要的事情;4.对不重要的事情不做或者授权别人去做;

   (四)学习管理——养成天天学习的好习惯,在工作中、反省中、总结中学习。
        学习模式:循环学习法,通过学习,获得知识的提升——通过提升,获得实践机会——在实践中获取新知识,发现欠缺的知识,找到不足——再学习。

   (五)行动管理——找出一件你想做但是没有做的事情,按照六大步骤执行行动计划:
        1.我想要得到什么样的结果;2.如果不做会有什么样的痛苦;3.不行动有什么坏处;4.假如马上行动有什么好处?5.指定期限,马上行动;6.将行动告诉你的家人,朋友和领导。

《非走不可的弯路》: 

短文:

         在青春的路口,曾经有那么一条小路若隐若现,召唤着我。                  

         母亲拦住我:“那条路走不得”。        

         我不信。  

        “我就是从那条路走过来的,你还有什么不信?” 

        “既然你能从那条路走过来,我为什么不能?”      

        “我不想让你走弯路。” 

        “但是我喜欢,而且我不怕。” 

         母亲心疼地看了我好久,然后叹口气:“好吧,你这个倔强的孩子,那条路很难走,一路小心!”          

         上路后,我发现母亲没有骗我,那的确是条弯路,我碰壁,摔跟头,有时碰得头破血流,但我不停地走,终于走过来。 

         坐下来喘息的时候,我看见一个朋友,自然很年轻,正站在我当年的路口,我忍不住喊:“那条路走不得”。    

         她不信。 

        “我母亲就是从那条路走过来的,我也是。” 

        “既然你们都可以从那条路走过来,我为什么不能?” 

        “我不想让你走同样的弯路。” 

        “ 但是我喜欢。” 

        我看了看她,看了看自己,然后一笑了:“一路小心。” 

        我很感激她,她让我发现自己不在年轻,已经开始扮演“过来人”的角色,同时患有“过来人”常患的“拦路癖”。 

        在人生的路上,有一条路每个人非走不可,那就是年轻时候的弯路。不摔跟头,不碰壁,不碰个头破血流,怎能练出钢筋铁骨,怎能长大呢?